venerdì 10 maggio 2013

rainbow diet

girovagando per blog, ho trovato questa dieta, la rainbow diet.
è una dieta molto difficile da seguire ed è adatta soprattutto all'estate, perchè è fatta di sola frutta.
ho deciso che finita l'abc, proverò questa.
finisco i 50 giorni esattamente il 17 giugno e se ancora dovrò scendere di peso, cercherò di seguire questa qui. adesso vi metto il programma della dieta:
Monday (white):
Breakfast: ½ apple (40.5 cals)
Lunch: ½ apple (40.5 cals)
Dinner: 1 cucumber (24 cals)
Total: 105 cals
Tuesday (yellow):
Breakfast: 1 banana (108.5 cals)
Lunch: 1 banana (108.5 cals)
Dinner: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals
Wednesday (fast):
Thursday (orange):
Breakfast: ½ orange (31 cals)
Lunch: ½ orange (31 cals)
Dinner: 1 carrot (26 cals)
Total: 88 cals
Friday (red):
Breakfast: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Lunch: ½ cup strawberries (21.5 cals)
Dinner: ½ red pepper (16 cals)
Total: 59 cals
Saturday (purple/blue):
Breakfast: 10 blueberries (8 cals)
Lunch: 10 blueberries (8 cals)
Dinner: 10 raspberries (24 cals)
Total: 40 cals
Sunday (green):
Breakfast: ½ cup grapes (57 cals)
Lunch: ½ grapes (57 cals)
Dinner: 1 cup lettuce (7 cals)

Total: 121 cals

che ne pensate??

2 commenti:

  1. Wow mi piace!! La proverò anche io!!

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  2. Carina l'idea! Soprattutto x l'estate!

    pero non fa x me per il genere di cibi concessi!

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se non avete niente di carino da dire, tacete. grazie.