sabato 11 gennaio 2014

bilancia ti aspetto

d.a.:
c: un biscotto (70), tè verde
p: 100g d bresaola, 3 mandarini + pasticca
c: 3 bastoncini findus al salmone, piselli, un cucchiaio di purè
- 1 ora e 45 circa di camminata (350)

domani mattina mi peso, per la prima volta dopo secoli. non mi aspetto chissà cosa perchè ovviamente non posso aver perso tutto quello che ho preso in queste vacanze.
domani vedremo...
l'obbiettivo è quello di perdere 1 kg a settimana.
possibile?

4 commenti:

  1. Sei stata molto brava. Secondo me le dosi di proteine puoi raddoppiarle , potevi mangiare tranquillamente 6 bastoncini findus e 200 gr di bresaola, dato che assumi pochi carboidrati. Comunque sia stai andando benissimo e spero che tu ti sia sgonfiata un po' e che il responso della bilancia sarà positivo:)

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  2. Sono d'accordo con barbara, non aver paura delle proteine! Potresti mangiare un po' più di verdure però :)
    In bocca al lupo per l'incontro con la bilancia! Un bacio

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  3. Secondo me sei stata bravissima!!! ^_^ perdere 1kg a settimana è arduo ma fattibilissimo! ;)

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se non avete niente di carino da dire, tacete. grazie.