lunedì 26 maggio 2014

aiuuuuto

hola chicas
grazie per i complimenti che avete lasciato al post con le foto, non sono carina per niente ma grazie comunque ahah
praticamente tutte mi avete detto che sono gonfia, il che molto probabilmente è vero, il problema è: come mi sgonfio??
alla mattina prendo un giorno tè verde, un giorno una tisana "linea" e un giorno tisana al finocchio, li alterno così, ma probabilmente dovrei prendere quache tisana sgonfiante anche durante il giorno, non so...
lasciatemi qualche suggerimento per favore D:

la settimana scorsa è andato tutto bene, sabato ho camminata circa un'ora e mezza, per pranzo insalata e poi per cena un po' di pasta, noccioline (troppe), gamberoni e due fette di torta (ahimè), ma tutto sommato avrei potuto fare molto di peggio.
la domenica ho dato il meglio di me. volete sapere in che cosa ha consistito la colazione? sicure? ingrasserete 10 kg solo a leggere, ci avviso. 10 biscotti da 48 calorie l'uno, al mc donald's due pancakes con sciroppo d'acero, mezzo muffin, mezzo cookie, mezzo donut. per pranzo misto di verdure senza olio, un po' di fragole. per merenda due panini, uno con la nutella, uno con marmellata e burro. sono andata a camminare per un'ora e mezzo. per cena pollo a pezzettini e wurstel (dai, almeno quello era poco), un kinder pinguì.
faccio schifo, lo so.
oggi:
c: tisana
p: insalata con tonno (56); fragole
c: 5 gamberi alla griglia, un po' di filetto di tonno alla griglia; una mela
+ mezzora di camminata in salita (sono andata a camminare nel bosco con una mia amica)

mah, speriamo tutto fili liscio questa settimana... ho anche la bilancia scarica e non so quanto peso.
bacioni!

sabato 24 maggio 2014

foto e pensieri a caso

odio le mie gambe e la mia pancia enorme.
queste foto sono di mercoledì, sono davvero disgustosa. non so come farò a stare in spiaggia questa estate.
ultimamente ho una confusione assurda in testa, non so cosa voglio fare, con chi voglio stare, e va a finire che passo giornate chiusa in casa da sola. non esco in centro da almeno un mese mentre prima uscivo due o tre volte a settimana.
mi sento sotto una nube nera. mi sento pesante, stanca, triste, inutile e chi più ne ha più ne metta.
nell'altra foto c'è il pranzo di oggi.
stasera ho una cena per il compleanno della mia tris-zia, magari riesco a evitare la pasta ma mi toccherà la torta e tutto il resto.
ufff

venerdì 23 maggio 2014

BLOG DI RICETTE (:

hey ragazze!
la settimana sta andando benone con il cibo (per il resto un po' meno).
oggi sono sola in casa e, invece di abbuffarmi come avrei fatto qualche tempo fa, ho deciso di occupare il tempo in modo più "intelligente": ho aperto un blog di ricette!
voglio scrivere tutte le ricette con poche calorie che con il tempo mi sono inventata o che ho creato partendo da altre ricette decisamente poco light.
spero vi piaccia e che vi dia qualche idea carina per i vostri panzetti.
un bacio!

link > BLOG DI RICETTE ANA

lunedì 19 maggio 2014

.

non é che voglio morire.
é che non voglio più vivere.

lunedì 12 maggio 2014

si riparte sul serio?

d.a.:
c: té verde
p: insalata con tonno (56), fragole
c: un totano e un po' di piselli

ho passato due ore in palestra oggi e adesso sto benissimo! la palestra è faticosa ma dopo mi sento da dio (:
oggi è andata bene anche con il cibo e adesso me ne vado a nanna con i crampi, chissà magari da oggi le abbuffate diventeranno solo un lontano ricordo (si spera)
in più io e la mia migliore amica abbiamo parlato, parlato di cose serie, non lo abbiamo mai fatto. è stato bello e adesso sento che finalmente abbiamo fatto quel paso avanti che rimandavamo da troppo tempo.
in questo momento i miei sono al piano di sotto che discutono di non so cosa, non riesco a sentire, ma forse neanche voglio, tanto saranno le solite stronzate.
speriamo domani vada bene come oggi. basta riversare la tristezza sul cibo, finalmente ho capito devo trovare altre sfoghi.

vi stringo forte a tutte, grazie per i commenti, siete la mia forza e il mio sostegno, grazie di esserci ♥

domenica 11 maggio 2014

domenica da devasto

ho mangiato da far schifo.
mi sento uno schifo.
sono uno schifo.
vorrei morire nel sonno.

blah

oggi sono stata a Roma (di nuovo), ho camminato un bel po' e ho litigato con i miei, ma ormai ci ho fatto il callo.
d.a.:
c: due pugni di kellog's speciale k con yogurt bianco magro
p: 8 polpettine vegetali, insalata, frullato di fragole e latte di soia
c: 3 biscotti

I don't care if it hurts, I wanna have control, I want a perfect body, I want a perfect soul.

venerdì 9 maggio 2014

insonnia

oggi è stato un casino, mia mamma è più fuori di testa del solito e io mi sono sentita uno schifo assoluto. una volta sola in casa invece di resistere mi sono abbuffata di biscotti e fette biscottate con la marmellata. inutile dire che adesso ho i sensi di colpa a mille, mal di pancia e non riesco a dormire.
vorrei solamente morire e non ho la forza di volontà neanche per fare quello.

mercoledì 7 maggio 2014

come sta andando

dovrei scrivere più spesso, scusate, ma non ho mai tempo
la scuola mi sta distruggendo, abbiamo una ventina di compiti da qui a fine maggio. da suicidio.
il mio rapporto con il cibo è disastroso, per tutta la settimana riesco più o meno a mangiare poco, ma il sabato e la domenica ho sempre voglia di sfondarmi di dolci. e purtroppo lo faccio.
per esempio domenica ero a Roma per lo Star Wars day e ho mangiato una brioche con la crema a colazione, per pranzo pizza bianca, prosciutto, formaggio, un sacco di pane e un quintale di pastarelle, per merenda un mega gelato e per cena uno spicchio piccolo di pizza e 8 cookies (quelli americani). un maiale mangia meno di me!
lunedì tè verde a colazione, insalata e fragole per pranzo, e per cena fettina di carne magra, più due ore di palestra.
ieri tè verde a colazione e due biscotti, per pranzo petto di pollo e fragole, merenda tisana al finocchio e una mela, per cena petto di tacchino, piselli, fragole e un po' di cocco.
oggi a colazione tè verde e ho esagerato con i biscotti (maledetti galletti), a pranzo 50 g di bresaola e rucola, più fragole, e adesso ho mangiato altri due biscotti, non so perchè (maledetti galletti pt. 2)

sapete cosa sarebbe l'ideale? vivere da sola. così potrei chiudermi in casa e andare a avanti solo a carote e tè verde.
voi come state?